id: plusfair

search bot: efileyabbot

email: web.plusfa[at]gmail.com

plusfa.ir
پاورپوینت درباره بایدها

پاورپوینت درباره بایدها

 این فایل در مورد پاورپوینت درباره بایدها و هم اکنون در فروشگاه shopfileuni موجود می باشد.
  دسته بندی: کتاب ، جزوه
 وب سایت:فایل سل
 قیمت:11,500
اشتراک گذاری:

Facebook

Twitter

Google+

linkedin

captcha
captcha"

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی: Powerpoint

نوع فایل: ppt (قابل ويرايش و آماده پرينت)

تعداد اسلاید: 12 اسلاید

قسمتی از متن فایل دانلودی

سالمند باید بداند :تغذیه1- اهمیت تغذیه : حفظ سلامت بدن -حفظ قدرت روحی و جسمی –پیشگیری از بیماری2-نیاز های غذایی (انرژی -پروتئین -چربی -ویتامینها -موادمعدنی وآب )3- شناخت گروههای اصلی و مقادیر مناسب آن برای جبران کم خونی باید :افزایش مصرف میوه و سبزیجاتاستفاده ننمودن از چای وقهوه در یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذااثرات مثبت ورزش دریافت اکسیژن بیشتر در قلب و ریهسفتی عضلاتتنظیم قند و فشار خون کاهش چربیکاهش اضطرابکاهش پوکی استخوانبهترین ورزش = پیاده رویکمردردبه پشت یا پهلو خوابیدنصاف نشستن و صاف راه رفتناستفاده از چهار پایه کوچک در زیر پا موقع ایستادنحرکت کل بدن در جایجایی اجسامکم کردن گودی کمر با سفت کردن عضلات شکماستفاده از مفصل ران و زانو در خم شدن مراقبت از زانووزن مناسببلند نکردن اجسام سنگینتقویت عضلات رانمناسب نشستنپرهیز از پلهاستفاده از توالت فرنگیخشکی دهانشستن دهان با آب نمک رقیقنوشیدن 6تا8 لیوان آب در روزاستفاده از میوه و سبزیجاتعدم مصرف خودسرانه دارویبوسترعایت عادات غذاییورزشاجابت مزاج در ساعت معینعدم مصرف خود سرانه مسهل هابی اختیاری ادرارننوشیدن مایعات پس از ساعت 8 شب
...
قیمت
11,500
مجوز فعالیت
دارد
فروشگاه
shopfileuni
وب سایت
فایل سل
دسته بندی مطالب
پلاسفا پلاسفا این امکان را فراهم می آورد تا بتوانید راحتتر فایل مورد نظر خود را از وب سایت هایی که دارای مجوز فعالیت هستند پیدا نموده و نسبت به دریافت آن در حداقل زمان ممکن اقدام نمایید. توجه نمایید که مشخصات فروشنده و آدرس فروشگاه فروشنده فایل ذکر گردیده است که می توانید جهت پشتیانی و گفتگو با فروشنده اقدام نمایید.
ارتباط با ما ایمیل:web.plusfa[at]gmail.com
تلگرام:plusfair
تمام حقوق برای پلاسفا محفوظ است و استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلا مانع است.