پلاسفا | plusfa

پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال

پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال دانلود پاورپوينت با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال در قالب ppt و در 69 اسلايد قابل ويرايش شامل کشش دست ها در پشت باز کردن و کشش م

25,000

قیمت

نیکان فایل

فروشگاه

پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال
 

توضیحات >>

پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال

دانلود پاورپوينت با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال،

در قالب ppt و در 69 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:



کشش دست ها در پشت

باز کردن و کشش مچ دست

خم کردن و کشش مچ دست

خم شدن به طرفین

چرخش بازوها

کشش دست ها در پشت سر

طناب زدن پروانه

بالا بردن پا از حالت دمر

کشش زانو به درون سینه

کشش همراه با چرخش تنه

کشش کشاله ران به حالت ایستاده

کشش پروانه

کشش با استفاده از دیوار

کشش به حالت سجده

کشش مچ دست در حالت زانو زدن

چرخش برروی محورعمودی به حالت نشسته

باز کردن پشت با زانوی خم

چرخش تنه با میله سبک

دراز و نشست

دراز و نشست با چرخش از کنار

تقویت عضلات شکمی

جلو بازو با میله سبک

بالا بردن دمبل از طرفین

پرس شانه با دمبل از حالت نشسته

پرس سینه

بارفیکس

چرخش تنه همراه با وزنه

بالا کشیدن لگن

پرس پا

پرش از مچ پا

منابع



بخشی از متن پاورپوینت:

با زانوی خم بر روی زمین یا نیمکت به پشت بخوابید.

زانوهایتان را خم کنید و با چرخش لگن در سمت راست بدن قرار دهید.

با انقباض عضلات شکم، شانه چپ را از زمین جدا کرده و آرنج دست چپ را به زانوی پای چپ نزدیک کنید.

به وضعیت شروع برگردید. به تعداد تعیین شده حرکت را تکرار کنید. سمت دیگر بدن را هم تمرین دهید.

فراموش نکنید که سر و گردن در تمام طول حرکت در حالت کاملا طبیعی قرار داشته باشد. بیش از اندازه نچرخید، نیاز نیست که آرنج زانو را لمس کنید.


تحقیق در مورد آمادگی جسمانی فوتبال
تحقیق در مورد آمادگی جسمانی فوتبال
دانلود تحقیق با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال، در قالب docx و در 34 صفحه، قابل ويرايش، شامل: کشش دست ها در پشتباز کردن و کشش مچ دستخم کردن و کشش مچ دستخم شدن به طر
پاورپوینت دوره آموزش مربیگری آمادگی جسمانی
پاورپوینت دوره آموزش مربیگری آمادگی جسمانی
دانلود ، با فرمت ppt و در 81 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: دوره آموزش مربیگری آمادگی جسمانی اهميت بيماريهاي غیر واگیر در بيماري هاي غيرواگير به جاي
پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی
پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی
دانلود ، با فرمت ppt و در 32 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: آمادگي جسماني يكي از نيازهاي اساسي زندگي بشر است. منظور از آمادگي جسماني توانايي انجام ا
پاورپوینت دوره مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی
پاورپوینت دوره مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی
دانلود ، با فرمت ppt و در 103 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: آناتومي قلب قلب يک عضو عضلاني تو خالي است که در ووسط قفسه سينه مابين ريه راست و ريه چپ
پاورپوینت  ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی
پاورپوینت ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی ، با فرمت ppt و در 14 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: ترویج فعالیت بدنی در مراکز درمانی خود الگوی فعالیت
دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی
پاورپوینت آمادگی جسمانی مشخصات فایل تعداد صفحات11حجم1865/505 کیلوبایت فرمت فایل اصلیpptx توضیحات کامل دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی رشته تربیت بدنی در قالب 11
پاورپوینت عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی
پاورپوینت عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی، در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: بخش اول: عوامل محدودکننده سلامت و
پاورپوینت آمادگی جسمانی
پاورپوینت آمادگی جسمانی
دانلود مشخصات فایل تعداد صفحات65حجم2034/794 کیلوبایت فرمت فایل اصلیpptx توضیحات کامل دانلود جهت رشته ی پزشکی و تربیت بدنی در قالب 65 اسلاید و با فرمت pptx به صو
پاورپوینت ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی
پاورپوینت ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی
دانلود در 14 اسلاید با فرمت pptx مشخصات فایل تعداد صفحات14حجم356/81 کیلوبایت فرمت فایل اصلیpptx توضیحات کامل دانلود جهت رشته مدیریت در قالب 14 اسلاید و با فرمت

پلاسفا

تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی

پاورپوینت،دانلود،مورد ،مقاله،تحقیق،رایگان، روانشناسی وعلوم تربیتی،فایل، پروژه،دانلود بکدراپ،درس نامه، طرح درس روزانه،درس پژوهی،یادگیری ،آموزش،معلم،دانش آموزان ،تدریس،مدیریت،سناریوی آموزشی ،بکدراپ کودک،معماری،آموزش،پاورپوینت، طرح درس نویسی،دانلود ،بکدراپ تولد،تم تولد ،دبستان،ابتدایی،عکاسی، وکتور،درباره،بکدراپ نوزاد،دیجیتال ،پاورپوینت،دانلودرایگان،پاورپوینت(اسلاید)، دانلود تحقیق،ایران،نقشه،فارسی ،گزارش کارآموزي،وکتور،دانلود مقاله،طراحی، برنامه،مبانی،بررسی،سیستم،خرید دانلود رایگان،ریاضی،مقاله،مبانی نظری ،دانلودپاورپوینت،علوم، ppt،اصول،کورل،نظری،پایه ،بک دراپ آتلیه،فایل ،دانش،قابل ویرایش،اتوکد، مديريت،گوشی،انواع،حسابداری، ابتدایی،سامسونگ دیجیتال،pdf و ...

پلاسفا|plusfa